Karate SVL– Bewegung für Körper und Geist : SVL²

Das Karate für die Best Ager 40 +, 50+, 60+, 70+ mit viel Freude an der Bewegung

( wobei wir es mit dem Alter nicht ganz so genau nehmen).

In der SVL-Gruppe bieten wir ein ganzheitliches Bewegungsangebot, das klassische Elemente des Karate kombiniert mit sanften Dehnungsübungen, gezieltem Koordinations- und Balancetraining, Kraftaufbau und Konzentration verbindet.

Im Mittelpunkt stehen die Mobilisierung aller Gelenke, die Stärkung der Muskulatur, gezielte Atmung, vor allem aber Spaß und Freude an Bewegung.

Die Übungen sind gelenkschonend, vielseitig und für Einsteiger ebenso geeignet wie für Wiedereinsteiger oder aktive Senioren.

Karate für jedermann und jederfrau mit Lust auf Neues – ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge Spaß und spürbarem Nutzen für Körper und Geist.